Votre coach sportive personnelle
dans les Yvelines
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Pourquoi ne pas prendre un forfait dans une salle de sport ?

La salle de sport est une solution mais c'est souvent un libre-service où l'on pourra trouver du conseil mais pas de motivation. En cours collectif chacun doit suivre le rythme imposé et il n'y a pas de place pour les petites faiblesses personnelles. Et sur une machine vous êtes seule face à vous-même, mais sous le regard des autres.

Un coach va vous motiver, quel que soit votre état d'ésprit. Un coach va varier les activités, afin de s'adapter à vous à chaque séance.

Le coach personnel va savoir moduler une séance selon que vous avez besoin de décompresser, d'évacuer un stress ou au contraire besoin de vous défouler et d'évacuer un trop plein d'énergie ou une colère !

Et puis vous pouvez discuter avec une interlocutrice à l'écoute, en toute confidentialité. Aucun sujet n'est tabou et ne sortira de la séance.

Quels sont les objectifs poursuivis ?

Évacuation du stress.
Perte de poids, affinage de la silhouette.
Entretien de son corps et de sa forme.

Aujourd'hui les gens sont plus stressés qu'avant au travail où les contraintes ont augmenté et ils ont besoin d'évacuer ce stress.

Enfin l'objectif récurrent est l'entretien de son corps et de sa forme.

A quel âge peut-on prendre un coach personnel ?

Il n' y a pas d'âge particulier. Je m'adresse aussi bien à de très jeunes filles, à des femmes actives qu'à des personnes plus âgées qui veulent rester souples et en forme et je conçois pour chacune un programme adapté.

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